Kepti brokoliai su žiediniais kopūstais ir daržovėmis, apibarstyti subtilia mišraine ir sūriu, yra puikus sveiko ir kartu itin skanaus patiekalo pavyzdys.Rezultatas – spalvingas ir skanus patiekalas, puikiai tinkantis kaip pagrindinis patiekalas arba kaip garnyras prie mėsos.Mėgaukitės šio paprasto, bet veiksmingo recepto sodriu skoniu ir tekstūra.
Geriau nei pica: tiesiog sutarkuokite bulves ir paruoškite pikantišką bulvinį blyną su daržovėmis, pomidorais ir sūriu..
Unikalus riešutų pyragas su bananais, šokoladu ir plakta grietinėle: žingsnis po žingsnio.
ką_naudosim.
Daržovės:
Maišyti:
Pabarstyti:
Apsirengimas:
Kaip mes elgsimės:
1) Žiedinių kopūstų ir brokolių žiedynus sudėkite į puodą ant viryklės su verdančiu vandeniu, pasūdykite ir įpilkite pieno. sumaišykite, virkite ant silpnos ugnies, o išvirę perkelkite į kepimo indą.
2.Smulkiai pjaustytą svogūną sudėkite į keptuvę su įkaitintu aliejumi. pakepinti 2-3 minutes iki auksinės rudos spalvos, iškepus supilti į kepimo formą ir pašlakstyti aliejumi. gerai išmaišyti.
3.Tada į dubenį suberkite juostelėmis supjaustytas raudonąsias/oranžines paprikas ir pusmėnulio formomis supjaustytus pomidorus.
4. mišinys.
5.Kepame iki 180°C įkaitintoje orkaitėje 40 minučių.
6. Apsirengimas.
7.Iškepus patiekite šį sveiką skanėstą su paruoštu užpilu ir, svarbiausia, su meile ir puikiu skoniu.
Draugai, linkime gero skonio!
